Publié le : 25 janvier 20234 mins de lecture
Si vous avez décidé de vous aventurer dans une routine avec plus de qualité de vie et que vous avez choisi le surf pour commencer à faire du sport, sachez que vous avez fait un excellent choix ! Le surf n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît et offre bien plus qu’un exercice physique. Si vous êtes impatient de commencer et que vous voulez savoir comment apprendre à surfer, lisez notre article jusqu’au bout ! Investissez dans le bon matériel
Avant de commencer la partie pratique, pensez à tout le matériel dont vous aurez besoin. Choisissez une bonne planche de surf, de préférence une plus résistante et plus grande (la taille peut beaucoup aider au début, car elle donne plus de stabilité). Cherchez également des vêtements adaptés qui vous donnent plus de souplesse et utilisez des chemises en lycra, afin de protéger votre corps des blessures lorsque vous pagayez – surtout les premières fois.
Choisissez le bon endroit
Ne vous rendez pas tout de suite dans un endroit où il y a de grosses vagues ! N’oubliez pas que vous ne savez pas surfer et que, pour progresser, il vaut mieux commencer par un niveau de base. Par conséquent, recherchez les endroits où les vagues sont faibles, afin de courir moins de risques de subir un désagrément.
Une autre bonne mesure consiste à rechercher les plages très fréquentées. Même si vous devez faire particulièrement attention à ne pas gêner ou blesser les baigneurs, il s’agit d’une mesure qui peut vous permettre de vous sentir plus protégé et facilement secouru en cas de problème. Si vous trouvez que c’est trop difficile, vous pouvez chercher des endroits avec des écoles de surf et des sauveteurs, afin que la sécurité soit certaine et que vous ayez tout le soutien nécessaire.
Faites attention à votre respiration
Apprendre à respirer en pratiquant un sport est un grand secret de réussite – ce qui, d’ailleurs, n’est pas différent dans le cas du surf. Vous pouvez commencer par apprendre à respirer aux bons moments et à retenir votre respiration à d’autres moments pour ne pas avaler d’eau. De cette façon, vous évitez la noyade ou les malaises dus au manque d’oxygénation.
Avoir de la persévérance
Pour apprendre à surfer pour de vrai, il est très important de ne pas être pressé. Au contraire, il est important de faire preuve de persévérance. Donc, entraînez-vous aussi souvent que vous le pouvez, plusieurs fois par semaine. Quand vous vous y attendrez le moins, vous vous amuserez à surfer.
Apprenez à nager
Ce conseil est indispensable ! Pour s’adonner à un sport aquatique, il est très important de savoir nager. Le surf est un sport incroyable et vous l’aimerez tout de suite ! Si vous aimez nos conseils et que vous voulez en savoir plus sur l’apprentissage du surf, inscrivez-vous à notre newsletter dès maintenant ! De cette façon, vous êtes sûr que tout arrive directement dans votre courrier électronique et que vous ne manquez rien. Découvrez les avantages du surf pour la vie professionnelle